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„Wenn du dich selbst

nicht kennst,

was kannst du dann

überhaupt wissen?"

Sri Nisargadatta Maharaj

Who am I?

Die Frage „Who am I? - Wer bin ich?“ ist so alt wie die Menschheit. Normalerweise nehmen wir uns nicht viel Zeit für diese Art der Selbsterforschung unserer wahren Natur, weil wir zu sehr mit unserem Alltag beschäftigt sind, es einfach vermeiden oder aus anderen Gründen. Manchmal blicken wir in den Spiegel, hinterfragen unser Leben, uns selbst, ohne wirklich zu wissen, wer oder was wir eigentlich sind.

In meinen Awareness Intensive Retreats wird ein besonderer Raum geschaffen der jedem die Möglichkeit bietet, tief in seine eigene Wahrheit einzutauchen.

Bei diesem intensiven Ansatz geht es nicht darum, vorgefertigte intellektuelle Antworten zu geben, sondern darum, uns von Moment zu Moment direkt davon zu überzeugen, wer wir wirklich sind, und in unserem täglichen Leben zu einer lebendigen, verkörperten Antwort zu werden.

Keine Lehren.

Keine Glaubenssysteme.

Nur Du, der in die Wahrheit seines Seins eintaucht.

Awareness Intensive Retreats

Traditionelle Zen-Techniken werden auf einzigartige und wirkungsvolle Weise mit modernen Kommunikationspraktiken kombiniert.

Es wird keinerlei Lehre oder Glaubenssystem angeboten. Stattdessen wird jedem Teilnehmer der Raum gegeben, nachzufragen, zu erforschen und in sich zu gehen.

Bei den 3-Tages-Retreats liegt der Fokus auf den Fragen „Who am I?“ und „Who is in?“, während bei den 7-Tages-Retreats weitere existenzielle Fragen Teil des Prozesses sind, wie etwa „Was ist Leben?“, „Was ist Liebe?“ und andere.

Neben der allgemeinen Struktur beinhalten Awareness Intensives Stille, vegetarische und zuckerfreie Ernährung, verschiedene tägliche aktive Meditationen und Einzelgespräche.

Ein Detox-Prozess für Körper und Geist, um endlich wieder zu uns selbst zu finden.

1:1 Session

Was auch immer Dich zu den Sessions mit mir führt, sie bieten Dir einen sicheren und unterstützenden Raum, um durch Bewusstsein, Präsenz und mitfühlende Selbsterforschung wieder mit Dir selbst in Kontakt zu treten.

Gemeinsam erforschen wir, wie vergangene Erfahrungen und Traumata Deine aktuellen Verhaltensmuster, Emotionen und Beziehungen prägen – sowohl zu Dir selbst als auch zu anderen.

Der Fokus liegt auf der Stärkung des Selbstbewusstseins, dem bewussten Loslassen alter Überlebensstrategien und der Wiederentdeckung Deiner natürlichen Fähigkeit zur Heilung und zum Wachstum. Dieser praktische und mitfühlende Ansatz würdigt Deine angeborene Fähigkeit zu heilen, zu wachsen und Balance in Deinem Leben zu finden. Es ist ein Raum für echte Erkundung und Entdeckung.

Bei der Heilung geht es nicht darum, etwas Kaputtes zu reparieren, sondern darum, die Ganzheit freizulegen, die schon immer in Dir war.

Da dieser Ansatz tief in identitätsbezogene Fragen eintaucht, kann er auch als ergänzendes Angebot zu den Awareness Intensive Retreats dienen.

Für eine persönliche Session klicke hier.

Vardha

Ich begann 2002 mit Meditation und Selbsterforschung, als ich zum ersten Mal die Kraft der Selbsterforschung und die tiefgründige Frage „Wer bin ich?“ erlebte. Diese Erfahrung hinterließ tiefe Spuren in meinem Leben.

Seitdem erkundete ich verschiedene Meditationsmethoden und -traditionen und setzte meine eigene Praxis der Selbsterforschung mit Koans und The Work von Byron Katie fort. Ich leite Awareness Intensive-Retreats und verschiedene andere Meditationsformate.

Ich habe die Erlaubnis zum Heilpraktiker für Psychotherapie und bin ein Trauma-Therapeut, der insbesondere mit den Methoden NARM(R) und Somatic Experiencing (R) praktiziert.

Zu meinen umfassenden Erfahrungen und Qualifikationen gehören verschiedene Atemmethoden (wie DiamondBreath, Rebirthing, Holotropes Atmen, Pranayama und andere), NLP-Trainer, Transomatischer Dialog/Hypnosetherapie, Iyengar-Yoga-Lehrer, Systemisches Coaching und Organisationsentwicklung, Lerncoaching, verschiedene Persönlichkeitsmodelle (z. B. DISC, Graves-Werte, Reichianische Persönlichkeitstypen), Reiki und andere.

Von der Türkei und Deutschland aus arbeite ich weltweit hauptberuflich als Facilitator mit Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen.